Autorski program Fundacji Farma Serca

W STRONĘ RELACJI

Program dla małżonków, którzy chcą lepiej rozumieć, co dzieje się między nimi w trudnych rozmowach

i krok po kroku zmieniać sposób, w jaki reagują.

Treści o emocjach, komunikacji, potrzebach i granicach jest dziś dużo. Czasem nawet dobrze wiemy, jak chcielibyśmy rozmawiać. A potem przychodzi zwykła rozmowa z mężem albo żoną.

Jedno z was chce coś wyjaśnić. Drugie jest zmęczone, zamyka się albo zaczyna się bronić. Po kilku minutach nie rozmawiacie już o tym, od czego zaczęliście. Wraca żal, poczucie niesprawiedliwości, potrzeba udowodnienia swojego albo przekonanie, że i tak nic się nie zmieni.

Dlatego w każdym odcinku zaczynamy od sceny, którą możesz znać ze swojego małżeństwa. Zatrzymujemy się przy niej i patrzymy, co wydarza się pod spodem: co Cię w niej poruszyło, jakie znaczenie nadałaś/eś tej sytuacji i w którym momencie zaczęłaś/zacząłeś reagować tak, jak zwykle.

W kolejnych odcinkach będziesz wracać do momentu, w którym rozmowa zaczyna iść w dobrze znaną stronę. Zobaczysz, co cię poruszyło, jakie znaczenie nadałaś lub nadałeś sytuacji i gdzie pojawiło się miejsce na inną reakcję.

DLACZEGO WARTO

Nie zaczynamy od pytania:

„jak to powiedzieć lepiej?”

Zaczniesz rozpoznawać, co poruszyło cię chwilę wcześniej i jakie znaczenie nadałaś lub nadałeś sytuacji. Potem będziesz szukać tego miejsca, w którym można zatrzymać się wcześniej i spróbować zareagować inaczej.

Wiele materiałów o relacjach pomaga lepiej mówić o potrzebach, stawiać granice, rozwiązywać konflikty i spokojniej się komunikować. To jest bardzo ważne. Jednak w codziennych rozmowach często najwięcej dzieje się jeszcze zanim dobierzesz słowa.

Pojawia się emocja. Pojawia się znaczenie, które nadajesz sytuacji. Pojawia się myśl: „on mnie nie słucha”, „ona znowu ma pretensje”, „muszę się obronić”, „i tak mnie nie zrozumie”. I zanim zdążysz się zatrzymać, już mówisz ostrzej, milkniesz, tłumaczysz się, naciskasz albo się wycofujesz.

Dobre techniki komunikacyjne mogą pomóc w rozmowie. Jednak kiedy używam jej już z miejsca obrony, presji albo pewności, że wiem wszystko o drugiej osobie, nawet spokojne zdanie może stać się kolejnym sposobem walki o rację.

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

Jeden temat w miesiącu.

Trzy różne odcinki

W każdym miesiącu przechodzimy przez jeden główny temat związany z codziennością małżeńską. Dzięki temu treści układają się w spójną drogę, a nie w przypadkowy zbiór inspiracji.

PRZYKŁADOWE TEMATY

Tematy pierwszych odcinków

Każdy temat wyrasta z codziennych rozmów między mężem i żoną. Z tych chwil, po których często zostaje pytanie: dlaczego znowu tak wyszło, skoro chciałam albo chciałem dobrze?

Oto zagadnienia, które przygotowaliśmy na pierwsze kilka odcinków:

KTO PROWADZI PROGRAM

Za programem stoją dwa małzeństwa

Małgorzata i Krzysztof Nycz oraz Agnieszka i Sylwester Baczkowscy

Za programem „W stronę relacji” stoją dwa małżeństwa tworzące Fundację Farma Serca - Małgorzata i Krzysztof Nycz oraz Agnieszka i Sylwester Baczkowscy.

Od lat pracujemy z parami, prowadzimy terapię, mediacje, konsultacje i programy dla małżeństw.

Do programu "W stronę relacji" wnosimy perspektywę psychoterapeutyczną i mediacyjną, doświadczenie towarzyszenia małżeństwom oraz własne doświadczenie życia w relacji.

PODSUMOWANIE OFERTY

3 różne poziomy zawansowania

Wybierz pakiet odpowiedni dla Ciebie

Dlaczego abonament?

Po jednym odcinku możesz dobrze zrozumieć mechanizm. Najtrudniejsze jest rozpoznanie go później, w prawdziwej rozmowie, kiedy pojawia się złość, napięcie i pewność, że tym razem naprawdę trzeba mocniej nacisnąć, obronić się albo wycofać.

Dlatego program wraca regularnie do kolejnych codziennych scen. Każda z nich pomaga zobaczyć inny moment: przypisywanie intencji, wyciąganie całej historii, poprawianie, oskarżanie, oddawanie odpowiedzialności, nacisk albo milczenie.

Z czasem możesz zacząć rozpoznawać te chwile wcześniej. Najpierw po rozmowie. Później w jej trakcie. Czasem jeszcze zanim wypowiesz zdanie, które zwykle prowadzi was w dobrze znaną stronę.

Trzy odcinki w miesiącu dają rytm bez nadmiaru treści. Jest czas na obejrzenie materiału, powrót do pytania i sprawdzenie go w codziennym życiu.

Twoja opłata wspiera również Fundację Farma Serca w tworzeniu kolejnych form pomocy dla małżeństw i rodzin.

SEKCJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI

Najczęściej zadawane pytania